A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e controla a relação do homem com o alimento visando o bem-estar e a saúde do indivíduo. Cada alimento possui nutrientes que são importantes para o bom funcionamento do corpo humano. No entanto, nem sempre sabemos o que é mais saudável, e muitas vezes recorre-se a dietas malucas para tentar obter o resultado desejado.

A Importância do Nutricionista

Para evitar que a dieta seja feita de forma inadequada, o ideal é buscar a orientação de um nutricionista. Conforme as suas necessidades e o objetivo a ser alcançado, ele elabora um programa nutricional que deve ser seguido durante o tempo que for determinado pelo profissional e, é claro, ao longo da vida se você não quiser voltar a ter aqueles indesejáveis quilinhos extras. 

Nutricionista - Tamires Cássia de Melo Souza

Doutoranda em Ciência de Alimentos pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG);
Mestra em Saúde e Nutrição pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP) (2018);
Pós Graduada em Nutrição Clínica Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul (UnicSul);
Bacharel em Nutrição pelo Centro Universitário de Sete Lagoas (2013).